ゴールデンウィークといっても、僕はほとんど仕事だった。
休みになったのは、4月29日の祝日だけ。水曜日だ。
その日は、スポーツセンターに行った。
トレーニングルームに入って、足が止まった。
人が多い。20人くらいはいたと思う。マシンを使っている人もいれば、有酸素運動をしている人もいる。
初めて来た日は、10人くらいだった。その倍になる。
そして、この日は初めて、使いたいマシンが空くのを待った。
通い始めてから、待ったことは一度もなかった。
よく見ると、本格的にトレーニングをしている人は、自分を入れても2、3人だった。あとは年配の方が、それぞれのペースで身体を動かしている。
そのせいだろうか。
周りの目が、気にならなかった。
自分のやりたいことを、淡々とこなせた。
ジムの奥のエリアで、場違いだと思った日があった。
あれは、何だったんだろう。
通い始めて、1ヶ月が経とうとしていた。
会社で先生と会ったとき、クレアチンを勧められた。
トレーニングの強度が上がることと、水分の吸収にいいらしい。
水分については、ちょうど1日2リットルを飲むようにし始めたところだった。
またお金がかかるのか。
正直に言うと、最初にそう思った。
調べてみると、約3,980円だった。安くはない。ただ、1日5gでいいらしく、それならかなり長持ちする。
早速、アマゾンで注文した。
もうひとつ、一緒に頼んだものがある。
エビオス錠だ。
クレアチンは、先生に勧められたものだった。
エビオス錠は、違う。
いろいろな動画を見ているうちに、前から気になっていた。胃腸を整えて、栄養も摂れるという。
胃腸のことでは、ずいぶん苦労してきた。試してみる価値はあると思った。
誰かに言われたわけではない。自分で見つけて、自分で買った。
ゴールデンウィーク中なので、届くのはいつもより遅くなるらしい。
それでも、届くのが楽しみだった。
この週のデータはこちら。
| 日付 | 体重(kg) | カロリー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | 食物繊維(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4/27 | 55.5 | 2,281 | 99.7 | 55.5 | 353.3 | 3.1 |
| 4/28 | 55.2 | 2,022 | 94.3 | 42.7 | 318.8 | 6.6 |
| 4/29 | 55.1 | 2,384 | 106.0 | 55.2 | 377.6 | 11.5 |
| 4/30 | 55.2 | 1,993 | 106.4 | 31.0 | 331.1 | 13.5 |
| 5/1 | 55.1 | 2,368 | 99.6 | 21.4 | 441.0 | 5.4 |
| 5/2 | 55.8 | 1,990 | 101.8 | 26.6 | 349.6 | 10.0 |
| 5/3 | 55.4 | 1,946 | 98.6 | 56.0 | 273.2 | 6.8 |
| 週平均 | 55.3 | 2,141 | 100.9 | 41.2 | 349.2 | 8.1 |
先週末：55.1kg → 今週末：55.4kg（+0.3kg）
+0.3kg。ほとんど仕事をしていた週だったので、数字もいつもと変わらない。
家に届くのを待っているものが、2つある。
12月の僕は、お金がかかることに、やる気をなくしていた。
